雖然生殖系統健康不是骨科大夫操心的事兒，但夫妻“愛愛”時，人體骨骼和肌肉系統確實是主力軍啊！補鈣除了對付骨質疏鬆，還有一個大的用處——提升男性的性能力！
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我們都知道，鈣對骨骼和肌肉是必不可少的，強大的骨骼和肌肉系統可以讓男性在性生活時表現得更持久，更有衝擊力，對維護夫妻生活非常有益。 當然，這隻是二者表面的聯繫。
但實際上，還有著更為直接的聯繫呢！骨骼可釋放一種叫骨鈣素的物質，而骨鈣素這種物質可增加睾丸激素生成量。 大家都知道，睾丸激素控制著男性生育能力。 所以，當骨鈣素減少時，睾丸激素也隨之減少，導致精子量減少，影響男性生育能力
這也就意味著，骨骼代謝對性能力確實有影響。 缺鈣時，容易出現骨骼代謝紊亂，骨鈣素水準下降，這些都可能導致生育能力下降。 所以補鈣和「性」還真有千絲萬縷的聯繫呢！
其實，早在幾千年前，咱們的老祖宗就在中醫體系裡明確了二者的關聯。 中醫有“腎主骨”的理論，認為腎藏精、精生髓、髓養骨。 腎氣衰、腎精不足，便不能生髓，會使骨骼失去滋養，最終影響骨骼功能，表現為骨質疏鬆、牙齒鬆動、骨軟無力、易骨折、抽筋、腰膝酸軟、反應遲鈍等。 如果一個人缺鈣，生活中常有倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼等癥狀。 試想，一個男人如果經常倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼，怎麼可能還雄風不減？
鐵——保持性慾
男性體內缺鐵會導致體內血流量降低，身體乏力，導致性愛時力不從心，時間久了，性慾就會越來越低下。 在飲食上，男性朋友可以多吃牛排，這樣不僅可以改善缺鐵問題，而且可補充維生素B和鋅。
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鋅——器官發育
在生殖系統各個發育時期，鋅元素都扮演著重要的角色。 一旦鋅缺乏或者不足時，就會使性器官的發育明顯遲緩，乃至發育不全。
鋅對性器官的發育和性功能的作用舉足輕重。 缺鋅還會使男性的睾丸、附睾及前列腺發育減緩，睾丸精原上皮發生萎縮，從而影響機體的性功能。 健康的人，前列腺、精液與精細胞中含鋅量都比較高.而肝、腎中的含鋅量則不高，鋅不僅對精子生成是必要的，而且對維持精原上皮的健康也是必要的。 長期缺鋅，血漿中的睾酮含量明顯減少，前列腺的結構和功能受到影響，性功能相應衰退甚至不育。 |
