吸煙不僅損害肺部健康，還會對血管造成壓力。 煙草中的有害物質可損傷血管內皮，使血細胞更易在損傷處聚集形成血栓。
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4.家族記憶體有血栓病史的人，個人患病的風險可能會相對增高。春藥
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5.曾經有過血栓病史的人
那些曾經有過血栓的人，比一般人更容易再次患上血栓。 統計數據表明，三分之一的血栓患者在治療后10年內可能會復發。
6.罹患惡性腫瘤、糖尿病、愛滋病等疾病的人，這些疾病可能會增加血栓的風險。
預防血栓有妙招，謹記4點保健康
1.避免長時間坐著
建議定期站起來活動，每半小時至少一次。 可以嘗試做「踝泵運動」：伸直雙腿，然後用力將腳趾向上勾10秒，再放鬆，重複此動作。
2.均衡飲食
保持飲食清淡，避免高脂肪、高熱量食物，多吃全穀物、蔬菜水果和豆類。
3.補充水分
多喝水有助於加快新陳代謝和血液迴圈，促進體內廢物排出，對預防血栓有益。
4.積極運動
每周至少進行三次運動，每次不少於30分鐘。 對於忙碌的人來說，可利用上下班時間步行，這也有助於促進血液迴圈。美國威樂
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除此之外，戒煙、限酒、避免熬夜、學會減壓也是預防血栓的重要措施。 對於高風險人群，一旦出現異常癥狀，應立即就醫，不要延誤治療。 保持健康！ |
