實不相瞞：排尿時出現這4個異常表現，或是腎臟受傷了1.出現血尿
在排尿的過程中，如果發現自己的尿液顏色發生改變，也需要警惕起來。 例如排出淡紅色的尿液，很有可能是腎臟已經受到嚴重損傷了，所以可能出現血尿這種情況。
血尿的出現和許多嚴重腎臟疾病有關，腎臟受到損傷
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之後出血，排出的尿液紅細胞數量異常增多，尿液的顏色才會發生改變。 因此，留意到自己有血尿，需要高度重視，及時對腎臟方面病變採取治療措施。
2.尿液氣味刺鼻
在排尿過程中發現尿液有刺激性氣味，需要警惕。 正常情況下，尿液排泄順利，排泄的量正常，不會有特殊的氣味產生。 部分人腎臟疾病發展，在排尿過程中會發現尿液量少，還有刺鼻的氣味產生。
另外，出現了尿毒癥或者腎衰竭，在發病過程中腸道產生的氨類物質多，在排尿過程中又有部分氨氣排出，也會有刺鼻氣味。
3.尿液少且顏色變深
腎臟功能下降明顯，尿液更容易濃縮，如果在排尿過程中發現尿液明顯發黃，而且排出的尿液量非常少，一定要警惕。
因為腎臟具有排泄水分的作用，身體多餘的水分會通過腎臟的排泄作用排出體外。 很多人卻因為腎衰竭的影響讓身體排泄水分能力降低，尿液過度濃縮，排泄的量少，顏色就會變深。
4.排尿疼痛
通過尿液排泄的情況可以反映身體是否健康，一般情況下，在排尿的過程中如果感覺到局部疼痛，有可能是腎臟健康受損。
特別是出現了腎結石時，在排尿過程中由於尿路梗阻，局部炎症的刺激可能會產生疼痛感，患者常有的感覺是陰部位疼痛。
如果這種情況比較明顯，意味著腎臟功能已經嚴重受損，應該通過合理的措施進行改善。
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腎為先天之本！ 送你5個竅門養護腎臟，身體健康沒毛病1.保持良好的心態
如今人們的生活節奏越來越快，許多人因工作、生活的壓力而終日處於不良的情緒下。
中醫認為「憂傷脾，恐傷腎」，長期悲觀、恐懼、焦慮等不良的情緒會影響腎臟健康。 因此，想要腎臟健康，應調節好心態，避免給自己太大的壓力，要以平和、樂觀的心態面對生活。 |
