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想要眼睛明亮,摘掉老花鏡,吃它!
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yumei
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yumei
發表於 2023-1-29 16:03
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想要眼睛明亮,摘掉老花鏡,吃它!
人老通常先由腳和眼睛老花開始,人一旦衰老,腳力不足,彎腰駝背,視力也大大下降。
老花眼一般在40歲左右就慢慢開始有了,需要戴副老花眼鏡才行,很不方便。
想摘掉老花鏡嗎? 今天送大家一個非常實用的食療方,對防治老花眼大有益處!
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INSTINCT
德國必邦
每天一杯
甩掉老花鏡
原料
中型馬鈴薯一個、蘋果一個、中型番茄一個、粗胡蘿蔔一截。
做法
先把馬鈴薯、蘋果、番茄、胡蘿蔔去皮,然後放在攪拌機,攪成一杯即可。
馬鈴薯、蘋果、番茄、胡蘿蔔中都含有豐富的維生素和胡蘿蔔素,這對眼睛有很好的保護作用。
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✪馬鈴薯
含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素,經常食用可以有效的緩解老花眼,還有和中養胃,健脾利濕,寬暢通便,減肥的作用。
✪苹果
含有丰富的维生素C,经常食用可以缓解眼睛疲劳,还可以提高免疫力,补脑宁神,养血安眠。
✪番茄
含有丰富的胡萝卜素、维生素C,食用番茄可以缓解眼睛干燥,还可以保护心脏,降低血压,抗衰老。
✪胡萝卜
含有丰富的胡萝卜素,维生素C和B族维生素。 食用可以补肝明目,降血脂,增强体抗力的作用。
经常饮食这杯蔬果汁,不仅皮肤晶莹,而且超神奇,多细小的字都看的见,一清二楚,对眼睛有很大的好处哦。
如果你开始老花,散光或者视力模糊,大可试试这配方,每天早上连渣喝一杯,精神特别好!
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