不知道，大家有沒有和我一樣的感覺。 有的時候事情多了，就東忘一件，西忘一件。
而且有的時候覺得身體發沉，覺也睡不好。 其實這些看起來不相關，內在是有聯繫的。
最常見的原因就是，體內有痰濕作祟，同時心腎不能相交，導致神魂不安，精力不足，健忘、失眠、多夢！
那有沒有葯能夠治住這種情況呢？屈臣氏藥局
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前一陣子，我試著把一味益智方藥泡水喝，明顯地感覺沉重的痰濕感不見了，睡得更香，腦子更清楚了。
沒錯，它就是被葯王孫思邈列為益智方藥第一名的遠志。 晉代葛洪在《抱樸子・仙藥篇》中曾經寫道：“凌陽子仲服遠志二十年...... 開書所視不忘”
▋遠志
遠志味辛、苦，性微溫; 歸心、肺、腎經。 它的表面有一些皺紋，整體硬、脆，容易折斷，嚼起來有點點辣喉嚨。日本淑女精華素
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《本草圖經》曰：“古本通用遠志、小草; 今醫但用遠志，稀用小草。 “嚴格來說，遠志的苗叫小草，根叫遠志，現在主要是以其根入藥。
它主要產於陝西、山西、河南等地，喜歡向陽、排水較好的砂質土壤，春天、秋天採挖，洗净曬乾即可。
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中醫認為健忘病位在腦，與心、脾、腎虛損，氣血陰精不足有關，同時，痰濁上擾、瘀阻血絡也可以引起健忘。
《靈樞·大惑論》指出，腸胃（居於下焦）實、心肺（居於上焦）虛的影響下，上升的營衛之氣不足了，下降的氣多了，就不平衡了。 這個時候，就會健忘。
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在五行中，心主火，腎主水，我們知道，水能克火，想要保持身體機能的陰陽平衡，就必須兩者相互克制、相互滋養——心火必須下降到腎，保證腎水不泛濫;
腎水也必須上升到心，保證心火不亢盛。 當腎水虧虛，能上濟於心; 心火熾盛，不能下交於腎的時候，“心腎不交”由此出現。
中醫的五臟藏神說里，五神藏於五臟，其中，心藏神，腎藏志，脾藏意。 所以心腎不交，常會引發神志不清，甚至是失眠。 常伴有心煩心悸、健忘耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱等癥狀。 |
