近期流感肆孽,各地流感病毒檢測陽性率已達近年高峰水平,緊接著出現了醫院兒科門診一號難求、兒科醫生病倒、幼兒園停課、“神藥”斷貨.....尤其是孩子,中招的更多了,那麼應該如何幫助寶寶預防流感呢?
接種流感疫苗
接種流感疫苗是世界公認的預防流感最有效的方法。
注意衛生
病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時,孩子的衣服要勤洗勤曬,同時讓孩子養成飯前飯後洗手的好習慣,不食用不衛生的食物。
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大量喝水
多喝水可使口腔和鼻腔內粘膜保持濕潤,能有效發揮清除細菌、病毒的功能;大量的水可以將病毒從身上沖走,並防止脫水症的發生,而脫水症則是感冒的並發症之一。
減少焦慮和壓力
孩子生活、學習壓力大會引起皮質醇和腎上腺素分泌上升,導致免疫系統反應降低。因此,家長要注意給孩子留出休息、娛樂時間,不要給孩子太大壓力。
近期流感肆孽,各地流感病毒檢測陽性率已達近年高峰水平,緊接著出現了醫院兒科門診一號難求、兒科醫生病倒、幼兒園停課、“神藥”斷貨.....尤其是孩子,中招的更多了,那麼應該如何幫助寶寶預防流感呢?
睡眠充足
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兒童每天需要10~14小時睡眠時間,而且需要在沒有夜燈的黑暗環境中,才能保證褪黑激素分泌,使他們得到充足休息,從而增強免疫力。研究證明電磁頻率會影響睡眠質量,因此,家長盡量不要在兒童房間內擺放電子設備,或者在睡前拔掉插頭。
適當運動
天氣好時應多帶孩子到戶外活動,適當的運動能夠提高孩子身體體能,增強抵抗力。
如果流感症狀輕,我們當然可以在家吃點藥,喝點水,但是哪些情況就必須去醫院了呢?一起聽聽專家怎麼說吧! |