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OL學會4步肌膚不再乾(2)

OL學會4步肌膚不再乾(2)

 美容食譜
  紅棗菊花粥
  1、紅棗菊花粥——適合睡眠不好,皮膚灰暗的女性
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 原料:紅棗50g、梗米100g、菊花15g、紅糖適量。
做法:將紅棗、梗米和菊花一同放入鍋內加清水適量,煮粥待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖調味食用。
美容功效:此方具有健脾補血、清肝明目之功效,長期食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病、駐顏美容的作用。
補血美顏粥
  2、補血美顏粥——適合月經不調、皮膚粗糙的女性
 原料:川芎3g、當歸6g、紅花2g、黃芪4g、粳米100g、雞湯適量。
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做法:將米洗淨用水浸泡,當歸、川芎、黃芪切成薄片後裝入乾淨的小布袋中,放入瓦鍋內加雞湯共熬成藥汁;將粳米放入藥汁中煮粥,待粥濃稠時加蔥花、精鹽、生薑調味。
 美容功效:此粥有活血行氣,補養氣血之功效,女性常食能調經補血、駐顏美容。
dfgfh
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