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養胃的方法白領夏季養胃記13點(3)

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rfytytu發表於 2022-7-1 06:30 | 只看該作者

養胃的方法白領夏季養胃記13點(3)

　養胃食譜
　　甘藍汁
　　【配方】甘藍
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【功效與應用】甘藍汁清熱散結，利尿解毒。適用於預防胃癌的發生。
【制法】甘藍葉洗淨晾乾，絞汁。
　【服法】日分2次服，每次半茶杯。
　山藥百合大棗粥
　　【原料】山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克，大米適量。
【製作】山藥清洗乾淨，切成碎米粒狀。粳米淘洗乾淨，放入鍋內、加百合、大棗、薏苡仁，上火燒開，換小火慢慢熬煮成粥。
　【服法】每日2次服食。
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　　【功效】山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合胃病中醫辨證屬胃陰不足者，患者常表現為胃脘隱痛、飢不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。
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