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吃水果別犯這些低級錯誤

新手上路

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Kiwi2021發表於 2022-1-14 17:25 | 顯示全部帖子
一部分的減肥計畫提出了想吃多少水果和蔬菜。當然，可以吃無限制的澱粉蔬菜，但是考慮到水果的血糖值上升指數高，吃水果的時候要更加慎重。另外，水果又甜又好吃，容易食用，血液中的糖分和卡路里急劇增加，體重也增加 [SG飞艇]https://168won.com/view/sgAirship/pk10kai.html
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