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女性喝紅酒的好處 美容養顏加驅寒補腎2

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ggdert發表於 2023-5-14 13:40 | 只看該作者

女性喝紅酒的好處 美容養顏加驅寒補腎2

1、睡前（睡前喝一杯紅酒有助睡眠）
自古以來，睡前飲酒作為催眠的方法之一，在民間廣為流傳。 研究表明，少量酒精對大腦起抑製作用，可以使人昏昏欲睡。 所以，你還在為失眠而發愁嗎？ 不如每天睡前來一杯葡萄酒吧！
紅葡萄酒是以葡萄為主要原料，經過發酵釀製而成的一種飲料酒，其果味醇香，除了含有人體不可缺少的維他命、糖、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等營養物質和礦物質外，還含有一種睡眠輔助激素——褪黑素。 含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。 除了紅酒中有益睡眠的成分，在心情極度疲倦、鬱悶時適量飲用紅酒還能幫人放鬆身心、調節情緒。 從紅酒這一放鬆效用角度來看，它也能説明晚上失眠的人儘快入睡。 因此晚上失眠的人可適量飲用紅葡萄酒説明自己入睡。
不過酒精對大腦的神經系統有雙層作用，過量的酒精反而使大腦興奮，常讓人們陷入輾轉反側之間。 而酒精對睡眠普遍的影響包括：經常醒來、睡眠品質較低、熟睡時間縮短以及較早地醒來。 且大量酒精需要肝臟消化，如果立刻睡覺的話，人體新陳代謝緩慢，對肝臟危害很大。 所以一般來說，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜，切莫貪杯。2、下午（下午喝一杯紅酒安全）
一般來說，喝紅葡萄酒的佳時間是在每天下午2時以後，此時飲酒會比較安全。 因為上午幾個小時中，胃中分解酒精的酶濃度低，飲用酒時更容易被身體吸收，這樣血液中的酒精濃度升高，會對身體器官造成較大傷害。 此外，空腹、感冒或情緒激動時也不宜飲酒，尤其是白酒，以免心血管受損害。
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除了可以在下午2時以後喝適量紅葡萄酒，也可以在晚上睡覺前1個~2個小時飲用。 在晚上時，用小茶杯的紅葡萄酒配上1片~2片的乳酪，這樣可以提高代謝率，有利於身體內部的脂肪燃燒。 一般來說，3周後身體可以瘦下3.5公斤。 因為乳酪含有蛋白質和脂質，紅葡萄酒含有酒精，都具有產熱作用。 而睡眠時人體內的代謝慢、體溫低，吃乳酪和喝紅酒，可讓身體溫度逐漸升高，加速新陳代謝，消耗體內脂肪，達到瘦身效果。
1、忌與海鮮搭伴
一般而言，紅葡萄酒配紅肉符合烹調學自身的規則，因為葡萄酒中的單寧與紅肉中的蛋白質相結合，可以讓你的消化更“順暢”。 但如果讓紅葡萄酒與一些海鮮（諸如螃蟹、大蝦等）相搭配時，則會嚴重破壞海鮮的口味，而且葡萄酒自身甚至也會帶上令人討厭的金屬味。
2、忌與醋對“飲”
各種沙拉通常不會對葡萄酒的風格產生影響，但如果在沙拉中拌了醋，再與紅葡萄酒同食，那口味則會大打折扣。 這時候你不妨選擇檸檬水，因為其中的檸檬酸與葡萄酒的品格能夠協和一致。
此外，乳酪和葡萄酒是天生的理想組合，只需注意不要將辛辣的乳酪與精製的葡萄酒相搭配。
3、忌“海”量飲用
專家認為，飲用紅葡萄酒，每次以50~100毫升為宜，每天不宜超過250毫升。 英國多爾教授指出，喝適量的酒，死亡率比完全沒有喝酒的人要低 28%，但若超過此限，死亡率卻不減反增。 飲酒過度不僅是造成肝癌和肝硬化等疾病的重要原因，而且因酗酒造成的社會問題更是層出不窮。
女性喝紅酒對女性的身體是有很大的説明的，但是我們在日常的生活中我么也是應該注意適量的飲酒的，畢竟過度的飲酒對於我們的身體是有著一定的傷害的，希望大家在日常的生活中能夠注意。
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christian398發表於 2023-5-14 23:51 | 只看該作者
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