例如獼猴桃、鮮棗、柳丁、番茄、沙棘和莧菜等都是富含維生素C的食物。 一般來說，只要飲食均衡，不挑食的人是不太可能缺乏維生素C的。
然而，對於那些不愛吃蔬菜水果或者飲食不規律的人來說，他們更容易缺乏維生素C。 如果嚴重缺乏維生素C，可能需要服用維生素C片。然而，市面上的維生素C片價格差異很大，這讓一些消費者感到困惑。 有些人認為價格高的維生素C片效果更好，但事實並非如此賽倍逹錠官網 賽倍逹 賽倍逹錠 Spedra Spedra200mg Spedra作用 賽倍逹是哪裡生產的賽倍逹50mg 賽倍逹吃法 賽倍逹副作用 賽倍逹功效 賽倍逹助勃效果 賽倍逹哪裡買
2塊錢一瓶維生素C與98元一瓶維生素C，有啥區別？ 醫生說出答案
為何同為維C產品，價格卻大相徑庭呢？ 這背後其實隱藏著許多秘密。 首先，它們的類別就截然不同。那些僅需幾塊錢的維生素C片，通常是作為非處方藥品出售，包裝上會醒目地標註“國藥准字：XXXX”，並帶有OTC標誌。然而，在藥店裡售價高達百元一瓶的維生素C產品，如咀嚼片、泡騰片、軟糖等，則大多屬於保健品範疇，擁有食健字型大小。這兩者在生產標準和監管要求上有著天壤之別，國家對藥品維生素C的生產標準更為嚴格。 其次，它們的成分也不盡相同。藥品維生素C的成分相對單一，Vc純度較高，通常每片含量為0.1g。 而保健品維生素C為了提升口感，通常會添加諸如麥芽糊精、果味香精、二氧化矽、檸檬黃等成分，這也使得Vc的實際含量相對較低。那麼，它們的功效是否有所不同呢？ 事實上，儘管價格相差甚遠，但無論是藥品還是保健品維C，其核心成分都是一致的。只要維C含量相當，藥品維C和保健品維C在功效上並無明顯差異。 如果只是追求補充效果，那麼具有「葯准字」的維生素C片無疑是更佳選擇; 而如果對口感等有額外要求，那麼選擇保健類維C產品也未嘗不可。
2元錢的維生素C片，以下幾類人群不能亂買
1、胃腸道較弱的人群：維生素C具有較強的酸性，胃腸道較弱的人群服用可能會引發胃痛、胃酸等癥狀，甚至可能加重胃潰瘍等疾病。2、腎功能不全的人群：維生素C在體內代謝後會產生草酸，長期大量攝入可能會增加腎臟負擔，甚至引發腎結石等問題。賽倍逹切半 賽倍逹開箱 賽倍逹PTT 賽倍逹成分 賽倍逹正品 賽倍逹100mg 賽倍逹200mg賽倍逹訂購 賽倍逹價格 賽倍逹台灣 賽倍逹官網 日本賽倍逹 美國賽倍逹 台灣賽倍逹
3、正在服用抗凝血藥物的人群：維生素C可以降低血液凝固能力，正在服用抗凝血藥物的人群攝入大量維生素C可能會影響藥效。4、過敏體質的人群：部分人可能對維生素C過敏，出現皮疹、呼吸急促等癥狀，這類人群應避免攝入維生素C。5、兒童和青少年：儘管維生素C對兒童和青少年的生長髮育具有重要作用，但過量攝入仍可能引發腹瀉、噁心等癥狀，因此應遵循適量補充的原則。
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