在我們的日常生活中，睡眠一直是一個備受關注的話題。 隨著社會的快速發展，人們的生活節奏越來越快，睡眠品質也變得越來越差。 熬夜、晚睡成為了許多人的常態。 但是，你是否真的瞭解睡眠的真相呢？ 今天，我就來為大家揭秘一下睡眠的真相，幫你認清熬夜和晚睡的本質。丘比特春藥網
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首先，我們來瞭解一下熬夜和晚睡的定義。 熬夜是指在夜間本來應該入睡的時間內，繼續保持清醒狀態的行為。 而晚睡則是指入睡時間較晚，但並不意味著熬夜。 一般來說，晚睡是指
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