▶ 建議：
（1）可以多吃補肝食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品等。
注意：海鮮屬寒性，寒涼體質的人請少吃。
（2）調暢情志，平時盡量少生氣。 中醫認為，情志是導致肝氣鬱結的重要原因。
（3）艾灸養肝：
取穴：肝俞穴、太沖穴、太溪穴、三陰交穴、足三裡穴。
時間：成人懸灸15分鐘，艾灸儀艾灸40-50分鐘。
2、豎紋顯藍
如果豎紋顯藍色，則說明身體缺氧，還可能是肺炎等肺臟感染跡象。
▶ 建議：
可以食用養肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。
3、豎紋增多
如果手指甲豎紋出現明顯增多的情況，可能是體內缺乏維生素A。
▶ 建議：
多吃一些富含的食物，如梨、蘋果、枇杷、香蕉; 大白菜、薺菜、番茄、茄子; 綠豆、大米、胡桃仁等。
另外，孩子偏食或者是營養不均衡也有可能導致手指甲有豎紋出現。
指甲其它病變情況
除了豎紋以外，指甲出現以下變化也預示著內臟出現不同程度的病變。
1、紅斑甲
指甲下有紅斑點出現，說明毛細血管出血，可能是由於高血壓、皮膚病、心臟感染或一些潛在的嚴重疾病的存在。
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2、白色斑點
如果小孩的指甲上出現白色斑點，多見於腸胃積滯，有可能是消化不良或缺鈣。 如果成年人的指甲上出現白色斑點，則是營養不足的表現。 多見肝功能代謝或受損，特別是乙肝患者。 習慣性便秘，長期造成腸、胃紊亂也會出現點狀白點。
3、白色指甲
一般營養不良的人容易出現指甲蒼白的情況。 如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急症，或者是消化道出血等慢性疾病。
4、縱溝甲
許多人操勞過度，睡眠不足，神經衰弱，會導致指甲出現縱紋。 如果縱紋一直存在，則是免疫功能差，體內某些器官存在著慢性病變，有可能是肝病的先兆。 老年人的指甲如果出現縱紋，多是長期神經衰弱、機體衰老的象徵。
5、橫溝甲
出現橫溝甲一般是營養不良，也可能是熬夜、吃飯不規律造成的。 指甲橫紋多且細者，多見於長期慢性消化系統疾病。 飲食稍不注意，就會出現腹痛、泄瀉等癥狀。
6、青紫指甲
青指甲為重寒症，青黑則病情危重。 常見缺氧、供血不足、動脈硬化，血脂高（膽固醇高）的患者。
8、指甲易碎
表示可能缺鐵，腎功能受損，甲狀腺和血液迴圈有問題。 指甲脆、軟易磨損，缺乏營養，可能是甲狀腺機能亢進。賽倍逹切半 賽倍逹開箱 賽倍逹PTT 賽倍逹成分 賽倍逹正品 賽倍逹100mg 賽倍逹200mg
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以上指甲狀況只作為初步判斷，如果要瞭解身體具體病情，請及時到醫院檢查，以免延誤病情。 |
