註冊
登錄
論壇
搜索
幫助
導航
game high遊戲論壇
»
PC遊戲討論區
» 肚子脹氣如何快速消除7妙招排氣效果好
返回列表
回復
發帖
發新話題
發佈投票
發佈懸賞
發佈辯論
發佈活動
發佈視頻
發佈商品
肚子脹氣如何快速消除7妙招排氣效果好
發短消息
加為好友
fdgvfhghn
當前離線
UID
30298
帖子
20113
精華
0
積分
0
閱讀權限
10
在線時間
1331 小時
註冊時間
2022-8-11
最後登錄
2023-4-15
新手上路
1
#
打印
字體大小:
t
T
fdgvfhghn
發表於 2022-8-28 10:26
|
只看該作者
肚子脹氣如何快速消除7妙招排氣效果好
很多人由於三餐不定,吃東西太快,吃得太油膩,著涼或是壓力太大等等原因,經常容易脹氣,那麼,肚子脹氣如何快速消除?
按揉腹部
覺得肚子脹氣的話,可以用熱水袋敷敷腹部或者塗些風油精,順著一個方向按揉肚子,大約按摩3分鐘,脹氣要是有些嚴重可以適量的多揉一下,這樣可以幫助腸道運動,促進排氣,緩解腹脹。注意一定要注意保暖,防止著涼。
小口多喝水
奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
多喝水有利於促進腸道的蠕動以及消化功能,進而可以起到排氣的效果,緩解肝子脹氣的不適感,不過要注意,建議以小口慢飲多喝的方式來飲水,每天的飲水量達到2000毫升左右。
喝杯酸奶
喝酸奶可以有效地增加腸道內的有益細菌,可以有效的平衡腸道內的健康環境,促進消化和吸收,對緩解腹部脹氣有很好的作用,但是要注意如果是吃得太多而引起腹脹,最好不要馬上喝酸奶,這樣會增加腸道負擔,建議餐後1-2小時再飲用。
做些簡易運動
做簡易的舒緩運動,可以幫助促進腸胃消化、解除胃部悶脹感,蹲下以手環抱屈曲雙腿,將大腿貼近肚子,保持幾分鐘。或者覺得噯氣排氣脹氣時,注意多走動走動,可以讓腸胃保持彈性,起來走一走,可以有效排氣。
很多人由於三餐不定,吃東西太快,吃得太油膩,著涼或是壓力太大等等原因,經常容易脹氣,那麼,肚子脹氣如何快速消除?
喝杯蘋果醋
用一湯匙純的蘋果醋,或是食醋加一杯水,稀釋一下後在慢慢喝下,胃裡的脹氣情況可以快速得到緩解,但注意不要在空腹的食物喝,否則對胃腸過於刺激,尤其是胃酸過多者。
喝些柑橘茶或檸檬水
韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
如果是吃得太多,或者的飲食過於油膩,可以喝些柑橘茶或檸檬水來幫助促進消化,與和蘋果醋有著相類似的效果。
嚼米湯或大麥粥
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病的緩解十分有效,用五份水加一份米、或穀子或大麥,放到鍋裡煮沸10分鐘,蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘,過濾冷卻些後,再一天喝數次。
收藏
分享
評分
回復
引用
訂閱
TOP
發短消息
加為好友
martina28043
當前離線
UID
24293
帖子
35271
精華
0
積分
0
閱讀權限
10
在線時間
498 小時
註冊時間
2018-12-29
最後登錄
2024-10-31
新手上路
2
#
martina28043
發表於 2023-7-3 08:26
|
只看該作者
台灣辣妹直播聊天室
,
台灣辣妹直播聊天室
,
台灣辣妹直播聊天室
,
台灣辣妹直播聊天室
,
台灣辣妹直播聊天室
,
台灣辣妹直播聊天室
,
台灣辣妹直播聊天室
,
台灣辣妹直播聊天室
,
台灣辣妹直播聊天室
,
台灣辣妹直播聊天室
台灣辣妹直播聊天室
,
台灣辣妹直播聊天室
,
台灣辣妹直播聊天室
,
台灣辣妹直播聊天室
,
台灣辣妹直播聊天室
,
台灣辣妹直播聊天室
,
台灣辣妹直播聊天室
,
台灣辣妹直播聊天室
,
台灣辣妹直播聊天室
,
台灣辣妹直播聊天室
台灣辣妹
,
台灣辣妹
,
台灣辣妹
,
台灣辣妹
,
台灣辣妹
,
台灣辣妹
,
台灣辣妹
,
台灣辣妹
,
台灣辣妹
,
台灣辣妹
辣妹視訊聊天室
回復
引用
TOP
返回列表
回復
發帖
game high遊戲論壇
online 遊戲討論區
掌上型遊戲討論區
TV遊戲討論區
PC遊戲討論區