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三陰交穴,三陰交穴位位置

三陰交穴,三陰交穴位位置

一、三陰交按摩的具體方法  三陰交保健的具體方法是:
  1.按揉法:用拇指或中指指端按壓對側三陰交,一壓一放為1次;或先順時針方向、再逆時針揉三陰交,持續5-10分鐘。
  2、叩擊法:一手握拳有節奏地叩擊對側三陰交穴,20次左右,交替進行。
  3.摩擦法:手掌擦熱後摩擦 春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局  春藥哪裡買三陰交穴,20次左右。
  4.拔罐法:常法拔罐即可。常拔三陰交穴,可調補精血。
  5.艾灸法:體質虛寒者,可用艾條「灸」三陰交,每次10左右,以局部溫熱為度,每日或隔日1次。女性體質虛寒者長期堅持可調經及防治婦科病症,並強壯身體。此外睡前灸還有助眠的作用。
  坐在椅子上,挺直脊背,坐姿端正,屈膝成直角,用手指分別按壓兩條腿三陰交穴,每次15分鐘以上。提示:如果感覺手指按揉比較累,可用經絡鎚敲打,或用筷子頭按揉,也可達到相同效果。
二、三陰交穴位按摩時間  中午11點:按一下三陰交健脾
  三陰交是脾經的經穴。脾臟最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點,脾經當令之時,按揉左右腿的三陰交各20分鐘,能把身體裡面的濕氣、濁氣等排出去。皮膚之所以有濕疹、蕁麻疹、過敏等疾病,很多時候都是體內的濕氣、濁氣在搗亂。只要按揉三陰交,把這些討厭的調皮鬼趕出去,時間不長,皮膚就能恢復光潔細膩了。另外,三陰交還能調治脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉等,對中年女性白帶過多、子宮下垂等病情的恢復也有不錯的效果。
  晚上5~7點:按揉三陰交補腎
  人體的任脈、督脈、沖脈三條經脈的經氣都同起於胞宮(子宮)。每天晚上5~7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養子宮和卵巢,促進任脈、督脈、沖脈的暢通。而且透過補腎,對中年女性提升性慾有很好的療效。
  晚上9~11點:按揉三陰交暢三焦
 女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦  昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 如果想在40歲之後,還能保持臉部光潔、胸部不下垂,除了飲食規律外,還要經常在晚上9~11點左右,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,能幫助調理月經,祛斑、祛痘等。因為三焦是人體氣血運行的大通道,要想各器官得到氣血滋潤,三焦通暢很重要。氣血的通路暢通了,睡眠踏實,女性皮膚和肌肉自然不鬆垮。不過,要堅持每天按揉,一個月後才能看到效果。如果指望一兩天就立竿見影,就不切實際了。
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