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牢記春節養生小常識,帶你健康快樂過新年
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sdgdfhfdhdfhg
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sdgdfhfdhdfhg
發表於 2024-5-7 11:42
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牢記春節養生小常識,帶你健康快樂過新年
春節期間親朋好友歡聚一堂,熱鬧又歡樂,但這個時候更要注意不要毫無顧忌的放開胃口吃,畢竟過一個健康快樂的春節是每個人的心願。 小編送給大家幾個春節養生小建議,祝大家過個健康年
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一、春節期間少喝酒,尤其是肝病患者更要忌酒。 因為飲酒會直接傷害肝細胞,破壞肝臟。
二、春節期間少油膩,大量進食油膩食物會加重膽囊負擔。
三、春節期間如果感冒咳嗽切記在家休養,調理自己身體的同時也防止傳染他人。
四、春節期間不要吃的太飽,過量進食會刺激胰腺大量分泌胰液,造成胰管壓力增高,致使胰管破裂,誘發急性胰腺炎。
五、春節期間不要操勞太多或玩樂無度,否則容易使血壓升高、心臟負荷加重。
六、春節期間氣溫較低,要注意防寒保暖,避免受涼。
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總之春節期間吃喝玩樂要適當,不要縱容自己的嘴饞,不要暴飲暴食,學會適可而止,時刻注意身體,學會保護好自己。
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