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母乳保存方法

母乳保存方法

對於職業媽媽來說,要想做到工作與哺乳兩不誤,最好按需要擠出母乳,正確的儲存起來,方便寶寶隨時喝到營養的乳汁,那具體母乳怎麼保存呢?







母乳保存的方式









室溫保存





擠出來的母乳15℃室溫內可保存24小時;19℃~22℃室溫內可保存10小時;25℃室溫內可保存6小時。夏季可保存2小時。室溫下,放置的時間越長,母乳的質量也就越差,容易變質或細菌滋生。









冷藏保存





如果是3-5天之內要喝的母乳,可以放進冰箱冷藏室裡面保存,冷藏室0~4℃可放置3-5天,存放時間不主張過長,以免破壞營養成份。



注意:不要放在冰箱的門,而是量放在冰箱內部,那樣就不會受開關門影響。



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冷凍保存





要想母乳保存的時間再長一點,那可以選擇冷凍,如果是和冷藏室分開的冷凍室,但是經常開關門拿取物品,保存期為3~4個月。如果是深度冷凍室,溫度保持在-18℃以下,並不經常開門,則保存期長達6個月以上。但要注意,奶水一定要先冷卻才可以放進冰箱冷凍。









母乳保存的步驟









選擇消毒的儲奶容器





母乳保存的第一步就是,選擇密封、消毒的儲奶容器。如果用奶瓶或者玻璃瓶的話,首先要保證的就是密閉、衛生,所以在使用之前一定要用高溫消毒。可以放進微波爐進行一分鐘的微波殺菌,或者用沸水煮3到5分鐘。也可以選擇一次性的母乳儲存袋,方便衛生。另外,吸奶器也要清洗乾淨。



tips:最好不要用金屬製品裝母乳,因為母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上,降低母乳的養分。









保證吸奶乾淨有效





吸奶前用溫水將奶頭洗淨,並洗淨雙手,保證奶液無菌衛生。一般情況吸出60-120毫升乳汁需要10分鐘。可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲存,並在容器外貼上擠奶的日期及時間,這樣便清楚地知道母乳保存的期限,以免不潔、過期導致細菌滋生,引起消化道疾病的發生。即使再忙,也要保證每3小時吸一次奶,這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少,使母乳喂養可以更好地繼續下去。









按小份裝母乳





裝母乳的容器要留點空隙,不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊,以防容器冷凍結冰而脹破。最好將母乳分成小份(60—120ml)冷凍或冷藏,方便家人根據寶寶的食量餵食,不會浪費,並要貼上標籤,記上日期。吸出的乳汁要立刻密封,放入冰箱冷藏或冷凍。









解凍母乳





在寶寶食用之前,需要把冷凍的乳汁先放在室溫下或四十度的溫水里解凍,解凍後輕輕搖晃,讓乳汁和脂肪混合均勻就可以了。不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱,這樣會破壞母乳中的養分。解凍後直接倒入奶瓶中就可以餵寶寶了。解凍後的母乳一定要在24小時內吃掉,不能再次冷凍,也不能二次加熱









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1、儲存母乳不要過多,以免浪費,存儲母乳的量最好是寶寶一頓的量。



2、飲用前分三個步驟復溫,即,先拿到4度冷藏室恢復溫度;然後室溫復溫;最後開水隔離加熱。之後可以給小兒飲用。



3、不要用微波爐解凍母乳或者直接加熱母乳來餵哺孩子,因為高溫加熱會破壞母乳的營養物質。



4、解凍後的母乳一定要在24小時內吃掉,並且不能再次冷凍。



5、冷凍過的母乳會分解,看上去有點發藍、發黃或者發棕色,這都是正常現象。



6、溫過的母乳30分鐘內不吃就要丟掉。
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