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美容臉部按摩步驟有這些中醫按摩的護膚方法你知道多少4
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發表於 2024-4-29 17:36
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美容臉部按摩步驟有這些中醫按摩的護膚方法你知道多少4
四、常按摩這九大穴位可以祛斑
1、足三里
外膝眼下3寸,脛骨外側約一橫指處。
功效:此穴補中益氣、通經活絡、調理脾胃,可強身健體、抗衰老,祛斑美容。
2、三陰交
小腿內側,當足內踝尖上3寸(指同身寸,即以患者拇指指關節的橫度作為1寸),脛骨內側緣後方。
功效:每天晚上9點到11點,
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可按摩三陰交穴幾分鐘,可調節月經,保養子宮和卵巢,祛斑祛皺。
3、脾俞
背部,在第11胸椎棘突下,左右旁開兩指寬(1.5吋)。
功效:主要用於健脾和胃、利濕升清,對於消化不良、胃炎、貧血、月經不調等都有一定效果,進而達到美白去斑的目的。
4.腎俞
在第2腰椎棘突旁開1.5吋處。
功效:具有益腎助陽、強腰利水的功效,可治療月經不順、經痛、貧血等症,因而杜絕由此而產生的色斑問題。
5、膻中
胸前第4肋間隙與前正中線之交點。
功效:此穴募集心包經氣血,主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等症,常按摩對色斑有一定效果。
6.陰陵泉
位於小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中,與陽陵泉相對,或當脛骨內髁後下方凹陷處。
功效:常按此穴,可健脾理氣,益腎調經,通經活絡,淡化祛斑。
7.關元
下腹部前正中線上,當臍中下3寸。
功效:可培補元氣、導赤通淋,對於生理不順、神經衰弱、失眠、眩暈等均有療效,在美容方面可淡化色斑
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並祛斑。
8、地機
位於陰陵泉穴下3寸。
功效:可健脾滲濕,調經止帶,對於腹痛、月經不規則、乳房炎等均有效果,並可對抗由此而引發的色斑。
9、氣海
第3腰椎棘突下,旁開1.5吋。
功效:主治月經不順、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等症,可以起到祛斑的功效
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