標題:
幾塊錢一斤的「補腎高手」！
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作者:
yumei
時間:
2023-1-29 15:27
標題:
幾塊錢一斤的「補腎高手」！
這人啊是最怕腎虛了，只要腎一虛，身體的各種毛病就都出來了。 最常見的就是腰腿酸軟，手腳冰涼，精神差了！ 所以，要想腎好、少生病，就可以多吃茴香菜。 這茴香菜啊是典型的葯食同源的食物，營養價值非常高，補腎效果比韭菜還要好！
不過，茴香菜的好處可不止這些，我們來看一下它其他的好處：
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1
發散風寒
茴香對所有的寒症，都起到保健調理的作用，最適合有手腳發涼、小腹冷痛癥狀的朋友吃了。
2
明目護眼
茴香是一種的天然抗氧化劑和抗炎劑。 可以減輕眼睛炎症和刺激，保護眼睛健康。
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3
防止骨質疏鬆
茴香能夠減少破骨細胞的數量，對骨骼起到保護作用，從而防止骨骼礦物質的流失和骨質疏鬆症產生。
4
補腎升陽
茴香性溫，入腎經，可以直接溫補我們腎上的陽氣，最適合陽虛怕冷的人吃了。
既然茴香菜的補腎效果這麼好，下面我就給您介紹一種茴香菜補腎的食療方：
肉末茴香。
我們準備茴香菜220g，瘦豬肉末50g，適量鹽、花椒粉、水澱粉、姜、辣椒、醬油。
首先用适量盐、酱油、花椒粉、水淀粉将肉末进行腌制。
其次把茴香菜洗净后切细末，辣椒切小圈，姜切末。接着炒锅上火，倒入油烧热，下辣椒、姜末炒香。然后放入肉末炒散断生，再放入茴香菜翻炒。
最后调入酱油和少许盐翻炒熟就可以了。
这道菜不仅美味下饭，而且能很好的补肾养血、滋阴润燥，大家不妨试一试
作者:
randolph9531
時間:
2023-1-31 05:45
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