我們和大家探討過很多長壽老人的故事，每個老人的故事不盡相同，但從她們的身上，不斷能給我們啟發！或許對於每個人都會受益！黃秋葵牡蠣官網 黃秋葵牡蠣 訂購黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣功效 正品黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處 黃秋葵牡蠣詳情說明 黃秋葵牡蠣是什麼 黃秋葵牡蠣功效 黃秋葵牡蠣真假 黃秋葵牡蠣有效嗎 黃秋葵牡蠣評價 黃秋葵牡蠣常見問題解答 為什麼選擇黃秋葵牡蠣
今天這位跨世紀的百歲老人，不但長壽，而且還健康，高達108歲，但看起來卻像七八十歲的樣子，皮膚黝黑，除了頭頂顯露出銀髮，大部分頭髮還是黑色的，逢人便笑盈盈的，精神十分矍鑠！
關鍵她108歲了，雖然聽力有所下降，但其思維清晰，口齒伶俐，腿腳還很靈便，能自己上下樓，從其面相到其行為表現，根本無法想像她是百歲以上的老人。
大家很想知道她是哪裡的老人吧？這位老人生活在韶關仁化縣，一般到這個年齡，都需要別人的照顧，但這位姓顧的奶奶卻能夠吃飯、穿衣自理，偶爾心血來潮還能為家人煮早餐，自家樓下的小菜園打理得井井有條。
她是如何做到生命既有長度，又有品質的，有記者去探訪，從與顧奶奶的交談中得知，對於個人長壽的原因，顧奶奶自己概括為四個字“隨心所欲”。
老人說她想吃吃，想玩玩，想睡睡，凡事都想得開，不會多想和多慮，她的孩子們也會盡量滿足她的要求。
這種不被束縛的自由之感讓顧奶奶思想上沒有任何壓力，不會有什麼顧慮，自然身體更好！
這種良好的心態，對於老人的情緒影響至關重要，老人對現在的生活狀態很滿足，她的兒子也說老母親經常告誡他們，要知足常樂。
在這種良好的心態之下，老人總能享受生活，提起前幾年兒子帶她去北京和澳門遊玩，眉宇之間充滿著幸福和快樂。
雖然老人把自己的長壽就概括為四個字，在與受訪記者的交談中也發現，其實老人生活也是非常有規律的。網路圖片
她每天堅持早睡早起。
這種有規律的作息，讓她的身體器官得到更好的休息，這一點是老胡查閱所有長壽老人共有的表現。Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox
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相比於當下很多人晚睡早起、或晚睡晚起，顯然早睡早起更有益於健康，說起來很容易，但你能做到嗎？想長壽，那就改變一下自己的作息吧！ |
