2、嗜酒如命者
喝酒傷肝是大家都知道的事情，其實喝酒也是會傷害胃的。
因為我們把酒喝進肚子，酒會在我們的胃裡呆一段時間，這個時候酒精就會刺激的我們的胃部。賽倍逹切半 賽倍逹開箱 賽倍逹PTT 賽倍逹成分 賽倍逹正品 賽倍逹100mg 賽倍逹200mg
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長期喝酒可能導致胃部不適反覆發作，久而久之就會造成嚴重的後果，而且酒的度數越高傷害就越大，如果實在要喝酒的話，最好選擇度數較低的酒品。
3、飲食不規律的人
我們的胃部是一個非常有“時間觀念”的胃部。
很多人忙於工作或者是學習，往往會忽略了吃飯的時間，甚至長時間吃飯不規律，這樣胃部就不知道自己該什麼時候工作，這對身體非常不利，也會導致胃部發生不適。
久而久之就會導致食物消化受到一定影響，加重身體的負擔，所以飲食不規律這個習慣希望你能及時改掉。
養胃謹記：“三要”
1、要戒煙
香煙對我們身體傷害是多方面的，其中就包括我的胃部。
當我們吸煙的時候，有部分煙會隨著消化道來到胃部，然後對胃造成刺激。
所以胃不好的人想要養護胃部健康，一定要趕緊戒煙。
2、要多喝溫水
脾胃不好的人可以多喝水，喝水可以促進新陳代謝，根據查閱古典發現，在扁鵲的《扁鵲內經》中就提到了丁香麥桂茶，用大麥、干薑、砂仁、肉桂等食材製作而成，像丁香、肉桂、大麥等都要有著養護腸胃、健脾的作用，可以經常喝。
方法：可以選取丁香、大麥、干薑、砂仁、肉桂等食材，清洗乾淨以後放入鍋中，然後用大火煮，煮開以後用小火，然後等十五分鐘左右就製作而成了，放涼以後就可以喝了，也可以選擇丁香麥桂茶的茶包，比較方便。
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3、要做運動賽倍逹錠官網 賽倍逹 賽倍逹錠 Spedra Spedra200mg Spedra作用 賽倍逹是哪裡生產的
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除了吃的不好，會對胃造成傷害，長期不運動，對胃同樣也會造成影響。
所以要養成好的生活習慣，要常常活動身體，不僅飲食要注意，更要重視運動給身體帶來的好處。
常常運動的話，身體的素質提高了，胃部自然就不容易受到傷害， |
