中醫學認為：「春日宜省酸增甘，以養脾氣。 “這是因為春季為肝氣旺之時，肝氣旺會影響到脾。 脾的功能非常強大，被稱為後天之本、氣血生化之源。
而要想祛除疾病，永葆身體健康，就得隨時把新鮮氣血輸送到身體的各個部位，讓血液總是保持一種快速周流的狀態。 沒有淤血的堆積，身體就不會生病。所以，健脾就顯得尤為重要。屈臣氏春藥館
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如何健脾呢？
除了採用平常喝山藥薏米粥、冬天吃大棗等食療方法，或吃些參苓白術丸、人參健脾丸、補中益氣丸等常用健脾中成藥，有沒有一勞永逸的好方法呢？
通過飲食來健脾，的確是不錯的方法，但是有好多人不適應或不吸收，怎麼辦呢？ 其實，最安全有效且持久的方法就是揉脾經。
足太陰脾經
胃經對應是脾經，免疫神經掌控中; 胃脹打嗝排氣空，嘔吐難耐肋下痛; 曲張平血低血壓，風濕還有關節痛。
其實，任何疾病，都是在人體內有淤血的情況下生成的，而脾正好具備了生成和運輸新鮮氣血這兩大功能。
只要把脾養好了，就可以百病不生，即使有病也會很快痊癒。
氣血充盈邪無蹤，品味腳上的脾經大藥房
脾經上的穴位都是説明血液迴圈的，能把新鮮血液引到病灶上去，所以，您每天一定要多揉揉商丘穴，把氣血引下來。 同時還可以做跪膝法、揉其他穴位，説明把血液引過來。
1、治睡觉流口水、舌两边有齿痕、消化不良、手脚冰凉、月经淋漓不尽、头晕、糖尿病等脾虚引发的病：用拇指内侧按揉太白穴。 |
