後溪最早見於《黃帝內經·靈樞·本輸》篇，為手太陽小腸經的輸穴，又為八脈交會之一，通於督脈小腸經。
“後”，與“前”相對，指穴內氣血運行的人體部位為後背督脈之部。
溪“，穴內氣血流行的道路。
“後溪”名意指穴內氣血外行於腰背的督脈之部。作為八脈交會穴，後溪穴可以和人體的其它血脈溝通，臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴，效果非常明顯。
取穴方法
把手握拳，掌指關節后橫紋的盡頭就是該穴。黃秋葵牡蠣官網
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功效主治
《通玄指要賦》：癇發癲狂兮，憑後溪而療理。 頭項痛，擬後溪以安然。
《肘後歌》：脅肋腿痛后溪妙
《玉龍歌》：時行瘧疾最難禁，穴法由來未審明，若把後溪穴尋得，多加艾火即時輕。
《勝玉歌》：後溪鳩尾及神門，治療五癇立便痊癒。
《百症賦》：後溪環跳，腿痛刺而立輕。 又：治疸消黃，皆後溪勞宮而看。 又：陰郄後溪，治盜汗之多出。
《蘭江賦》：後溪專治督脈病，癲狂此病治還輕。
防病健身
1、滾揉后溪穴
對於長期在電腦前工作或學習的朋友，可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激效果。
在滾動當中，它會有一種輕微的酸痛。 這個動作不需要有意識的去做，每天只用抽出三五分鐘的時間來，隨手動一下。
大家可以試一下，堅持一天這樣做下來，肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累，眼睛會很大程度上的緩解。
堅持下來甚至對成年人的駝背有改善作用。
這是因為，背上氣機不暢，經脈阻滯，才出現駝背的跡象的，一旦這個氣機通暢了，背自然就直起來了。
2、掐按後溪，緩解急性腰痛
有時人們突然扭傷腰部，或者不小心閃了腰，或者夜間睡覺腰部受涼，都會引起急性腰痛，疼痛起來翻身困難，直不起腰來，非常痛苦。 |
