隨著生活節奏的加快，現代人的生活習慣越來越不規律，這給肝臟帶來了很大的負擔。 李蘭娟院士曾經指出，早上是養肝的「黃金期」，這一時段對肝臟的養護尤為重要。
為了保護肝臟健康，我們應該在早餐中注重營養均衡，選擇有益於肝臟的食物。 接下來，我們將介紹五種有益於肝臟健康的早餐食物，讓您的肝功能慢慢變李蘭娟：Fm2
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在學術領域，李蘭娟院士的研究方向主要是病毒性肝炎、愛滋病、手足口病等傳染病的發病機制和防治研究。
她領導的團隊在乙肝病毒的基因組結構、病毒變異和抗病毒藥物研究方面取得了重大突破，為我國肝炎防治工作做出了重要貢獻。李蘭娟總結了多項養肝經驗，她認為“一日之計在於晨”，一天當中早晨是養肝的黃金時期，如果在早上能夠攝入營養豐盛還有助於養肝的食物，不僅一整天精神飽滿，並且能夠達到養護肝細胞的效果李蘭娟：養肝就是養命！ 肝臟是否存在問題，照一下鏡子就知道！1.脫髮
脫髮是很多人無法避免的一件事兒，而且很多人已經到了沒脫單，但是頭髮已經稀疏了的情況。 那麼脫髮，頭髮稀疏真的只是腎不好嗎？其實肝臟不好的話，就會導致新生頭髮的速度慢，而脫髮的速度很快。 如果按照人一天脫髮一百根為正常現象來說，你一天卻只能夠長一根頭髮，這樣 一來二去的，不禿頂，頭髮不稀疏反而是奇怪了。
2.嘴唇發黑健康的人體其嘴唇看起來非常紅潤，而且嘴唇泛著水光，光澤感十足。 這樣的嘴唇預示著，這個人處於一種健康的狀態，體內的氣血充足，垃圾和毒素的含量並不高。 但是，如果你的肝臟受損，嘴唇顏色就會有顯著的變化。因為體內的垃圾和毒素無法正常被排除體外，在體內不斷積累，從而影響我們的嘴唇顏色，嘴唇顏色相比於其他人就會深一些，嚴重的話，嘴唇會呈現黑紫色！
3.雙腳紅腫黃秋葵牡蠣官網
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當腎臟的過濾功能出現異常的時候，有可能會出現雙腳腫脹的情況，當肝功能異常的時候也可能會出現四肢水腫的癥狀。肝臟是人體代謝排毒的主要器官，肝臟出現問題之後，體內垃圾和毒素無法及時排出體外，堆積在身體內，影響正常代謝，血液迴圈減慢，從而導致四肢腳踝處出現水腫的情況。 |
