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是菜也是药!这张珍贵的汇总表,送给爱养生的您!
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sdgdfhfdhdfhg
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sdgdfhfdhdfhg
發表於 2024-1-21 11:30
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是菜也是药!这张珍贵的汇总表,送给爱养生的您!
保養腸胃,以食為養。
藥膳一直是大眾所追捧的,將藥材當食材一般做成健康美味端上餐桌,既滿足了吃飽不餓,又健康養身。
藥補不如食補,今天奉上這張表,詮釋一下什麼叫藥食同源,大家一起漲知識的同時多給家人吃吧! 這些食材非常適合我們生活中食用,方便簡單快捷,就讓我們一起來瞭解一下這些神奇的食物吧!
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性:平
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性:平
味:甘微苦
主要食療功效:潤肺止咳、清心安神、治肺痨久咳、腳氣浮腫
品名:
胡蘿蔔
性:平
味:甘
主要食療功效:輔助降壓、強心、抗炎、抗過敏、預防肺癌
品名:
馬鈴薯
性:平
味:甘
主要食療功效:和胃調中、健脾益氣、可治胃病、習慣性便秘
品名:
北瓜
性:平
味:甘微苦
主要食療功效:治肺陰不足、喘咳、對慢性支氣管炎哮喘有一定療效
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性:平
味:甘
主要食療功效:益胃氣、托痘疹、防治癌症
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