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衰老的表現身體出現這些變化說明你開始老了

衰老的表現身體出現這些變化說明你開始老了

  在自然生活中,人的衰老是非常正常的事情。當身體開始出現一些不一樣的變化時,說明你已經老了。人開始衰老都有哪些症狀呢?今天小編給大家講講人開始衰老的變化有哪些、老人身體不好症狀表現是什麼以及冬季如何預防疾病
  人開始衰老的變化
  眼睛容易疲勞
  常眼睛幹,一到晚上就看不清楚,對強光比較敏感等。
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  吃東西狀況多
  因為腮腺分泌的唾液減少,易口乾。由於吞嚥、咀嚼能力變差、面部肌肉鬆弛,吃東西容易嗆到,進食速度慢,或抱怨食物煮太硬,咀嚼時常不小心咬到臉頰內側的肉等。
  口味比以前重
  人老後味蕾減少、嗅覺細胞退化,食物吃起來變得較無味。尤其對甜、咸感覺不敏感,煮菜容易煮得較咸,對甜食的接受度變高。
  血壓比以往高
  年齡增加後,動脈趨於硬化、狹窄且彈性較差,血壓會比過去高。加上腎功能隨年齡自然退化,影響排鈉的能力,血壓更容易因吃鹽霧而升高。
  很多老年人都是高血壓的常客,在老人患上高血壓之後,要注意飲食的攝入,定期的檢查身體,以免疾病的蔓延。
  身高變矮、體重變輕
  人老後椎間盤萎縮、骨密度變低,加上肌肉流失速度變快、細胞水分減少等,老人的身高、體重會逐漸比以往下降一些。
  生病後,復原較慢
  免疫功能會隨老化變差,受傷時,傷口癒合會比以前慢,感冒也需要較多天才會復原。
  上廁所比以前久、次數變頻繁
  因腸道肌肉較無力加上腸道神經老化,人老後腸道蠕動減少,就容易有便秘、解便困難的狀況。此外,人變老後膀胱容量會稍微變少,且調控尿液的激素分泌變少,導致排尿頻繁,尤其夜間起來上廁所的次數變多。
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  走路速度變慢
  因心肺功能下降,加上肌力萎縮、關節活動度變低,步伐會比以前小,快走時容易喘不上氣,或覺得累,想停下來休息。
  當出現這些症狀的時候,說明我們不能不服老了,這些都是變老後的正常現象。下面小編給大家講講人在變老的時候,有哪些不尋常的變化是意味著疾病要發生。一起了解一下吧。
  身體不好症狀
  1、輕微手抖
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