雖然起源於中國，但是卻沒有在中國普遍流傳，這是因為中國歷史上的改朝換代、天災人禍不斷，使得從黃帝時代就發明的足底按摩這份文化遺產幾乎消失殆盡。
因遠古時代人類都是赤腳，當人們在高興時會有節奏的舞蹈，或在寒冷時使勁跳動，他們發現舞蹈后能產生熱量，並且能振奮精神，解除疲勞。
此外，當人們得了某種疾病，腳部也有痛覺。 后疾病轉好後腳部的痛感也隨之好轉，通過反覆實踐，發現規律，即形成摸腳診病和按摩腳治病強身的基礎。
按摩法，是以刺激原理，按摩病變器官或者腺體的反射區帶，使其恢復原有功能，達到治療效果，保持健康的自然健康法。 是第三醫學的一門傳統醫療方法。
腳對應著身體的五臟六腑。 做足底按摩時，當按到某個部位感覺疼痛時，就說，疼代表那有病。 比如按腳後跟疼，是因為睡眠不好，按反射區疼，說明心臟有病。
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其實這種說法是不科學的。 使勁兒按某個部分，當按到穴位時肯定會感覺疼痛，這是按摩產生的反射，能起到調理全身的目的，並非代表某種疾病。
此外，按摩時的力度很關鍵。 第一次做足部按摩，施術者首先應該對心臟反射區（位於左足4、5蹠骨之間）進行檢查按摩，並且是左腳，根據該區疼痛感程度來確定全足反射區按摩的力度。
按摩足部同樣要遵循先左腳后右腳的原則。 此外，按摩足部時要先按摩六個基本反射區，即腎上腺、腹腔神經叢、腎、輸尿管、膀胱、尿道反射區，然後依次按摩足底、足內側、足外側、足背的反射區，后重複按摩基本反射區。
雙足反射區的按摩時間以40~45分鐘為宜。
專家提醒：按摩后施術者一般會提醒喝杯，很多人並不在意。 建議，一定要喝杯溫水。 按摩后，不宜立刻洗腳。
綜上所述，足療按摩，他的反射是可以調理全身的。 人應該在身體還很健康的時候，做做足底按摩，來防微杜漸，這樣，以後也就不再會有類似的煩惱了。 |
