心臟疾病
在某些特殊的情況下,進食後噁心可能是心髒病發作的警告信號,這點可要千萬要注意。
精神或心理疾病
神經性厭食症和神經性暴食症是常見的飲食失調,其特點是飲食習慣不正常。神經性厭食症可因胃酸過多或飢餓而引起噁心。暴食症可因在強迫嘔吐的情況下進食而導致進食後嘔吐。焦慮、抑鬱或緊張的壓力也會導致食慾不振和進食後噁心。
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暈動病
有些人對特定的運動或活動高度敏感,這會讓他們感到噁心。運動前後進食食物會加劇暈動病患者的噁心。
藥物作用
有時候噁心是幾種藥物常見的副作用導致的,就比如抗生素、止痛藥物或化療藥物等這些藥物。一旦治療結束或停止,噁心就會消失。
如何預防
一些可以幫助預防進食後噁心的技巧包括:
1.食用易消化的食物,如餅乾、白米飯。
2.嘗試嚼口香糖、薄荷糖、或薑糖。
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3.避免牛奶或高纖維食物。
4.規律少量多次液體攝入,直到噁心改善。
5.噁心時限制食物攝入,但不限制飲水。
6.少量多次進食。 |