嘴巴上火往往與缺少維生素或飲食不當，體內積累過多毒素所致，通過飲食調理，能有效緩解症狀，那具體孕婦嘴巴上火能吃什麼？
孕婦嘴巴上火的食物推薦
梨
有清熱潤肺、除煩止渴、生津解渴和止咳化痰等作用，不但有降溫解渴之功效，而且可治尿黃便乾、唇乾口燥等，對咳喘、風熱、咽炎等“上火”症狀有良效。因性寒，脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏洩者應慎食。
西瓜
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為消暑降火的佳品，營養豐富，涼爽可口，不含脂肪，有幾十種營養成分，且價廉易得。其味甘性寒，有清熱消煩、止渴解暑、滋陰降火的功效。
百合
富含澱粉、蛋白質和礦物質等，為公認的滋補佳品。味甘淡，性微寒、微苦，功效為養陰清熱、止渴生津、清心安神、滋陰降火和養陰潤肺，可治尿黃便乾、肺燥咳嗽、嘴巴上火、驚悸失眠等症。
荸薺
味甘，性微寒，有清熱解渴、降火化痰作用。尤適於心煩口渴、尿黃、便乾、咽喉腫痛和目赤唇乾等症狀。但因其性寒滑，常人也不宜多食。脾胃虛寒、便溏腹瀉、腎陽不足者不宜服用。
蓮藕
富含澱粉、維生素、蛋白質和礦物質等營養物質，味甘，性寒，鮮藕入心、肝、脾、胃四經。有清熱利尿、滋陰降火、生津解渴、開胃消食和涼血止血的功效，生食或搗汁皆可。
孕婦嘴巴上火的食療推薦
枸杞菊花茶
食材：胎菊花6朵、枸杞適量、水適量。
做法：胎菊花和枸杞放入杯中，衝入沸水，燜蓋10分鐘左右即可飲用。
功效：清熱、降火，適用於嘴巴上火。
雪梨蘿蔔汁
食材：雪梨1個、蘿蔔200g、蜂蜜2勺。
做法：先把雪梨、蘿蔔洗淨去皮，切成小塊。放到攪拌機裡，加適量涼開水，攪拌成汁，再放入蜂蜜即可。
功效：清熱潤肺、除煩止渴，適用於嘴巴上火、唇乾口燥等症。
蓮子百合羹
食材：15克蓮子、15克乾百合、1個雞蛋、適量白糖。
做法：先將蓮子去芯，然後與百合一起放在砂鍋內，加入清水，用文火煮至蓮子肉爛，接著加入雞蛋、白糖，等到雞蛋煮熟即可食用。
功效：百合性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病後餘熱未清，咽喉腫痛，嘴巴上火，心煩口渴諸症均有療效
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綠豆百合飲
原料：1把綠豆、適量百合、5-6粒冰糖。
做法：直接將綠豆百合洗乾淨放入高壓鍋中，加入適量水，先用大火煮5分鐘後，擰至最小火，如此熬30分鐘，自然解壓後放入冰糖，再打開蓋煮5分鐘即可。
功效：綠豆性涼，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，對嘴巴上火也有療效。 |
