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一種早餐吃了20多年,年近80歲,耳不

一種早餐吃了20多年,年近80歲,耳不

和大家分享一對金婚名醫的養生秘訣,兩人從年輕時候身患重病,到現在精神矍鑠,全靠多年悉心的調養。
這對夫妻光看照片,沒有人會相信這對名醫夫妻竟然曾是病秧子吧?
史醫生,年輕時候身體並不好,有過三次胃出血的經歷,最嚴重的一次還差點要切胃!

黃醫生,從小體弱多病,經常發燒經常腹瀉,還得過肺結核,後來又得了浮腫病。
這對名醫夫妻靠著這麼多年對醫學的潛心鑽研,定製了一碗八寶羹當早餐,日復一日、年復一年的堅持下,身體不知不覺竟然硬朗健康起來。 年近80歲,耳不聾眼不花,頭髮依然茂盛,氣色紅潤身體棒極了。
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金婚名醫的這碗八寶羹不僅適合中老年朋友,也適合年輕人,當早餐吃再合適不過,接下來,國醫大師健康就告訴大家八寶羹怎麼做。


八寶羹溫補脾腎

黃醫生一直在老年醫學科工作,對於老年人的身體該如何調養特別有研究,八寶羹他們堅持吃了20多年,幾乎每天早上都會吃。

八寶羹營養豐富,具有補肝腎,益氣血,健胃生津,美容減肥的功效,對於便秘的老年人特別有好處,關鍵吃起來又香又甜,怎麼吃都不覺得膩。

做法:
製作方法是,先將2~3勺藕粉用溫水化開,迅速用剛燒開的熱水沖調,攪拌成透明粘稠狀,大約三分之二碗,然後將核桃粉(一勺)、黑芝麻粉(兩勺)、葡萄乾(兩勺)、小麥胚芽粉(兩勺)、奶粉(一勺)、麥片(三勺)放入攪拌,待溫度稍涼后加入蜂蜜。
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藕粉最好選顆粒相對粗,片狀的。 具體用量可以根據自己的情況來調整,想要美容多加葡萄乾,如果便秘可以多加小麥胚芽、麥片、核桃、黑芝麻粉,甜度也根據個人口味來調整,糖尿病人盡量少加一些蜂蜜。
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