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“慢性自杀”的凶手,它排第一位,

“慢性自杀”的凶手,它排第一位,

網上有一個段子,晚上十二點后睡覺等於慢性自殺,不吃早餐等於慢性自殺,經常燒烤等於慢性自殺,手機24小時開機等於慢性自殺,長期呆室內等於慢性自殺,缺乏鍛煉等於慢性自殺。 很多人自嘲:我一天啥都沒幹,光自殺了!

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每一天都是那麼的美好,早上好! 每一天都是那麼的美好,早上好! 每一天都是那麼的美好,早上好! 每一天都是那麼的美好,早上好! 每一天都是那麼的美好,早上好! 每一天都是那麼的美好,早上好! 每一天都是那麼的美好,早上好! 每一天都是那麼的美好,早上好! 每一天都是那麼的美好,早上好! 每一天都是那麼的美好,早上好! 每一天都是那麼的美好,早上好! 每一天都是那麼的美好,早上好! 每一天都是那麼的美好,早上好! 每一天都是那麼的美好,早上好! 每一天都是那麼的美好,早上好! 每一天都是那麼的美好,早上好! 如果說老三屆經歷了紅衛兵的狂熱,到遙遠的邊疆去,到農村去的激情。 那麼退休加減乘除,後面的小九屆經歷更多的則是學校停課,疏散下放,上山下鄉,集體所有制,下崗,經商,拿魚練攤。 所以我們知青的遇見不僅是在路上而是在心裡,更在靈魂裡。        
每個時代都有每個時代最珍貴的東西,人的每個年齡段也有每個年齡段最珍貴的東西。 對我們這些與共和國災難同齡的人而言,聚會也就成了晚年生活中最珍貴的休閒娛樂之一。        

想想當年,朝披寒露晚凝霜,田裡稻花冉冉香。 歷盡秋冬芳華付,油菜黃花向夕陽的日子,加年少不經事時結下的純真友誼退休加減乘除,又叫人怎麼不回憶呢。

歲月滄桑芳華去,往事依稀又復年。 儘管我們早已褪去當年「知青」的色彩,但我們相同的經歷,共同的回憶; 那年,那月,那日,都是那麼的鏤骨銘心。        
其實喜歡聚會的人需要的是一份歡樂,在意一份曾經。 至少我們的聚會是這樣,聚會跟誰成功誰平庸無關,但它需要一點錢的味道; 用於集資享樂。     
這可不是笑話而已,慢性自殺的兇手真的每天就潛伏在我們身邊,下面這8個兇手,千萬要離得遠遠的,切記切記。
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兇手一:每晚12點後睡覺

長期缺乏睡眠會讓免疫力下降,導致各種慢性病的發生,誘發高血壓、心臟病、糖尿病等疾病; 還會導致細胞突變,讓患癌風險增高。
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另外,熬夜也會讓胃腸道得不到足夠的休息。 有數據顯示,睡眠時間少於6.5小時之後,死亡危險率都大大增高。 長此以往,與慢性自殺無異。
兇手二:長期不吃早餐

不吃早餐,大腦會「饑餓」,能量不足會導致大腦疲勞、精神不集中;
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