羅大倫博士在書中還介紹了溫膽湯泡腳方的用法：把上述藥材熬水，大火煮開后，小火再煮30分鐘，濾出藥汁，然後將藥汁分成兩份，早晚兌入溫熱水泡腳，水溫不要太熱，水淹過腳背即可，泡25分鐘左右為宜。
溫膽湯一般都是用來泡腳的。 不是這藥不能喝，而是喝的效果不如泡的好。 因為痰濕重的人都脾虛，吸收不好。 而腳底經絡豐富，對藥物的吸收更充分，泡腳見效更快。 溫膽湯的藥材一般藥店都可以買到
►溫膽湯還可以調理：包括腳氣、失眠、痛經、濕疹、鼻炎、牛皮癬、抽動症、膽囊炎、精神分裂症、頑固性咳嗽、脫髮~~等諸多病症都在臨床實踐中取得很好的效果。
1、痰濕的癥狀身體偏肥胖、四肢浮腫、油光滿面、面色暗沉、舌苔滑膩、手腳冰涼、嗜睡、排便頻繁、胸悶、易出汗、關節疼痛、痰多等。
2、濕熱的癥狀經常大便不成形，溏稀甚至便秘，舌苔厚膩，舌體邊緣呈鋸齒狀; 疲倦無力，困乏嗜睡; 既怕冷又怕熱; 口幹、口苦、口臭; 痰多、咳嗽; 頭髮油膩、脫髮; 浮腫、眼袋下垂; 腰酸關節疼痛; 胸口悶; 黑眼圈; 頭暈沒精神; 陰部潮濕; 陰囊潮濕; 臉上長斑、起痘、滿臉油光; 白帶有異味、瘙癢; 皮膚油膩、起濕疹等。
3、寒濕的癥狀面色發白、發青、發暗、發黑; 容易反覆的口腔潰瘍、咳痰稀白; 流清鼻涕、流涼汗、愛打噴嚏（特別是早上起來，遇風噴嚏不斷）; 容易腹痛、腹瀉; 臉上長痘和斑等。 （溫膽湯加薑一起泡腳）
最後總結哪些人最合適溫膽湯
痰濕、濕熱、濕寒、氣鬱人都適合：
1.睡眠不好的人（肝膽不和，身體多痰的人，尤其在換季的時候感應明顯）。
2.虛胖的濕胖紙（痰濕人，看上去肥肥白白，，小腹肥滿鬆軟，體態臃腫，喝水都會胖的人）春藥
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3.脾氣暴躁的人（溫膽湯清肝膽火熱。 泡完足后，如果再按揉腳部太沖穴，效果更好）
4.肝郁的人，心情往往很容易就低落（溫陽通氣活血，每次泡到微微出汗的時候，堅持一陣，心情也會感到變化，逐漸開朗起來）; 容易緊張、焦慮、壓抑、發怒、易驚膽小的人。
5.舌黃膩的人（舌頭髮黃有熱，舌苔越厚，濕氣越重）/白膩人屬於寒濕
6.頭臉油膩，有痘痘的人; 容易出汗，有汗味，汗出后肌膚多有涼意。 上熱下寒者。
7.三高人（痰濕人的血液汪汪粘稠，吃的好，動的少，三高人的必須品）注意高血壓病人建議在醫師指導下進行。
8.懶人，喜歡吃甜食，吃了飯就愛躺著。
9.經常消化不良，打嗝上酸水，胃熱口臭者。
10.有結節、脂肪瘤者
注意事項：
1.泡腳水的高度以三陰交穴為適宜。
2.水溫在自己能接受的範圍內，溫度相對高一點，效果就好一些。
3.泡腳時間在20分鐘以上，考慮到水容易冷卻的問題，可以先留一部分泡腳水，在泡腳時慢慢加進來，以保證水溫。
4.煎煮藥方的容器選擇，瓷的最好，可以選擇不鏽鋼鍋或者鋁鍋，盡量不要用鐵鍋熬。
5.一副葯可以煎煮2次。 如果有條件的話，可以一天泡2次，如果沒有條件，可以一天一次美國威樂
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6.如果泡腳後出現排氣放屁打嗝等現象，這些是身體的排病反應，是好現象;
7.泡幾天合適？ 現在開藥服用，一般都要7副，泡腳至少要泡10天以上，但也要看每個人的感覺。 既然是為了祛除痰濕，那麼，在泡腳期間更應該少吃黏膩生痰生濕的食物。 寒性凝滯，生冷也不宜。 |
