取穴：兩手虎口張開，垂直交叉，食指壓在所取穴位的橈骨莖突上，當食指尖端到達之處，有一凹陷即是。
列缺是名穴，《四總穴歌》說：「頭項尋列缺」。 列缺穴還是八脈交會穴，通任脈，與照海穴是一對，歌雲「列缺任脈行肺系，陰蹺照海蹺照海蹺喉嚨。」 因此，在列缺穴處按揉，有助於治療偏頭痛、頭痛、咽喉炎、齒痛等頭面部疾病。 感冒、咳喘等肺系疾患亦可按摩列缺穴。
列缺穴有溝通任脈氣血的功能，逆經向上推按每側各35分鐘，2~3天后可明顯婦女白帶清稀及過多的癥狀，對於婦女陰道乾澀、異味較大的情況也有較好的治療效果。
4、肺經易堵穴位：孔最穴、魚際穴
賽倍逹錠官網 賽倍逹 賽倍逹錠 Spedra Spedra200mg Spedra作用 賽倍逹是哪裡生產的
賽倍逹50mg 賽倍逹吃法 賽倍逹副作用 賽倍逹功效 賽倍逹助勃效果 賽倍逹哪裡買
肺經上，我們要記住兩個穴位，一個是孔最穴，一個是魚際穴，這就是那倆易堵塞的地兒。
在國家標準針灸圖譜中，孔最穴在肘下5寸的位置。
一些穴位的定位不拘於古人，他把孔最穴的位置定位在肘下2寸。 實踐中探查肺經堵塞時，幾乎人人在肘下2寸有痛點。 將肺經肘下2吋的位置命名為「孔最穴」。 如果此處痛感不明顯，可以再著探查肘下5寸的孔最穴。
魚際穴在赤白肉際處，按揉時，拇指要靠向第1掌骨發力。
肺有疾患時，此處也會痛感明顯，有的人開始時痛感不重，當把孔最穴疏通后，痛感才會出現，這說明當經氣在上面受到阻滯，傳導受到影響，所以當孔最穴疏通后，氣也就下來了。
二、何時疏通最佳
寅時（淩晨3~5點）氣血在肺經最為旺盛，但那時候大多數人還睡得香著呢。
我們可以把梳理肺經的時間，選擇在與手太陰肺經同名的足太陰脾經的當令時間，即上午9~11點鐘：此時敲揉孔最穴、點揉「魚際穴」探查。 如果發現疼痛可在痛點敲、點揉5分鐘。
如果有寅時規律醒來等肺經異常的情況，則應該隨時發現疏理，不用拘泥於固定的時間。
賽倍逹切半 賽倍逹開箱 賽倍逹PTT 賽倍逹成分 賽倍逹正品 賽倍逹100mg 賽倍逹200mg
賽倍逹訂購 賽倍逹價格 賽倍逹台灣 賽倍逹官網 日本賽倍逹 美國賽倍逹 台灣賽倍逹
三、怎麼疏通最好
掌心向上，前臂自然放鬆平舉，肘關節屈曲90度，另一手握空拳。 以小指掌指關節由肘至腕，沿前臂掌面拇指一線輕敲3~5遍（前臂一定要放平）。
多數肺臟功能有異樣的人，在肘關節下3指寬有明顯的痛點。 對痛點可以採用按揉或點揉的手法進行疏理，每天1次，3-5天后痛點可消失，意味著肺經被疏通。 |
