寒氣侵入臟腑日久，單純的用一種方法往往很難徹底根除了，這時候，我們要多種方法齊上陣，才有可能把這些反客為主的寒涼邪氣驅逐出我們的身體！
推薦三方組合法！ 所謂「三方組合法」，即艾灸+熱敷+泡腳！
方1：艾灸。丘比特春藥網
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取穴：大椎、心俞、肝俞、脾俞、肺俞、腎俞、神闕、關元、足三裡、三陰交、湧泉諸穴。
方2：熱敷，借藥物的力量，給身體散寒。
除了艾灸之外，還可以為自己準備一個熱敷包，把藥材炒熱后裝進布袋裡，身體有哪裡不舒服，就敷在上面
關於熱敷，《黃帝內經》早就有記載：“病生於筋，治之以熨引”，只要是涉及到經絡、肌肉的不適，就可以用熱敷的方式，藉助熱力以及藥性，把藏在肌肉裡的寒邪散走。
用什麼藥材敷？ 我比較推薦大家用鹽以及艾草。
鹽入腎經，不僅可以疏通經絡，還能夠補腎陽，充盈一身陽氣。 而艾草本就是純陽之物，兩者結合在一起，藥性通過熱力，可以滲透進我們的經絡，關注：灸道傳承百科，讓全身都變得很舒坦。
一般來說，鹽主要是用粗鹽或者海鹽，它們是天然鹽，顆粒要稍大一些，在炒制的過程中不容易融化。 而艾草，主要是挑選陳艾，它比較柔和，性味也更穩定。
怎麼做熱敷包？ 將艾草和鹽一起放入鍋中炒熱后倒入布袋中。 也可以不炒，直接把艾草和鹽混合放入布袋，放進微波爐里加熱15~30秒左右。
熱敷的時間：藥包的溫度要高於皮膚的溫度才有效果，如果冷了就要停下來，繼續加熱。 建議反覆熱敷2~3次，不宜太多，以免刺激身體。
方3：泡腳。
另外，三伏天也可以泡 |
