一天三到七次小便，小便的量大，顏色要淡黃。 這裡我是說的前提是正常飲水，每天要保證至少1升的飲水量。 而且，每天睡前睡后都要飲一大杯水。
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小便排出了，表示腎的功能正常。 如果你不停地小便，那就是腎病人。 最常見的是腎陽不足，氣化不利，水液不能得到氣化，當然就只好排出了。 導致的結果是喝水不少，但全排出去，沒有得到應有的利用。 所以，表現上看病人是陰虛（水液不足），其實是陽的氣化不足，要扶陽才行。 我經常跟病人講，你們女人啊，我寧可你們下痢也不可便秘，更年期在沒有月經以後，你一天至少要有2次的大便，因為你身體還是會在製造奶水，奶水下面的管道封閉起來了，這個奶水還是會出來，沒有地方走，就要走大腸。 所以要保持大便的通暢，我聽到女孩子便秘時，我頭就大了。 如果沒有便秘，大便好，睡得好，代表你心臟沒有問題，絕對不會乳癌。
健康人：正常的情況下，您一天大概5、6次小便，夏天少一些，因為流汗。 小便的顏色是淡黃，早上起床后的第一次小便顏色深一些是正常的。 小便的時候應該沒有任何疼痛或者燒灼感。
否則呢？ 小便也是中醫辯證的重要依據。 最常見的是尿頻，尤其是老年人，特別夜裡老要起床上廁所，你說這個睡眠品質怎麼保證？ 很多人認為這是正常現象。 非也！ 即使是老年人也不應該老起夜。 尿頻的最主要的原因是膀胱不夠熱。 膀胱的熱來自後面的小腸。 小腸在中醫里有著舉足輕重的地位，它和心臟一樣是非常熱的。 它的熱來自心臟——通過一根大的動脈血管，心臟將熱注入小腸。 膀胱在小腸熱的蒸騰下，裡面的水就會有水氣，使膀胱像熱氣球一樣升騰起來，所以平常人在尿量積累的時候感覺不到尿意，而一旦小便時，小便的噴射力量很強，這就是來自膀胱的熱氣產生的力量。 但是如果小腸的溫度低了，膀胱就不能像熱氣球升騰了。 一點尿量就壓下來，病人就覺得要小便，可是小便時又滴滴答答的，因為膀胱里沒有熱的壓強形成噴射力。 這種情況下，中醫就知道要加強小腸的溫度和蠕動力。 你看，中醫的思維和治療是不是很簡單？ 但是效果卻是非常的好！
有的人小便非常清淡，也有的人小便很黃。 這是寒熱的兩個極端。
有的人小便渾濁，屬於中醫的淋病範疇。 淋病不見得是電影上說的那樣啊，在中醫生眼裡，它就是一個病症而已。
有的人一天小便兩三次而已，中醫生就會想，哎，水哪裡去了？ 如果找不到合理的去處，那麼水就會停留在體內，病人或許會見浮腫。 利小便是中醫的難度之一。 中醫有很多方劑解決利尿問題。 到病人肝腹水時，當關鍵內臟功能全面崩潰時，如何利尿就是中醫生的大謀略了。
五、手心、腳心的溫度健康人：您手心、腳心的溫度應該常年保持溫暖。 將手放到額頭上，您應該感到腦袋是涼的。 您的手背和腳背應該是涼的。
否則呢？ 很多人腳心總是涼的，尤其女孩子冬天一覺睡到天亮腳還是涼的，十個人裡面九個半不認為是病，但是中醫不這麼看。 您知道人的心臟不斷跳動。 運動產生熱量，這是真理。 所以心臟在向週邊噴出血液的時候，它也將熱量隨血液傳導出去了。 所以我們有“熱血沸騰”的說法。 心臟的能力應該可以將熱量送達人體各個環節。 人的腳趾離心臟最遠。 如果您的腳涼了，這就說明從心臟到腳這裡有問題了，可能是心臟的力量不夠了，可能是運送管道出現了不通暢。 總之腳不會無緣無故地冷。
所以您觀察一下，患有前列腺問題的男人、有子宮問題的婦女、月經疼痛的女孩等，他們的腳都是冷的。
腳心涼的人常常腦袋比手心熱。 為什麼？ 因為腳心涼就不斷給心臟發出信號，說我需要能量——我們的人體比我們想像的要智慧得多得多。 心臟就更努力地工作產生更多的熱量，但是這個熱它下行到腳的路不通暢啊，就只好往上走。 所以你看有一些高血壓的人腳就是涼的。 小編建議高血壓病人用閉目的金雞獨立的方法，就是引導心臟的血向下走。
有些人手心腳心特別灼熱，是不是心臟力量太強？ 非也！ 心臟是非常聰明的，當然不會幹這種過分的事。 這種情況通常是因為血液里水分不夠造成血液過熱。 當然，還有一些其它的原因，您要對中醫有一定瞭解後會逐漸理解。
我們換個角度看，如果您的腳心一直都是溫熱的，您是不是永遠都不要擔心心臟病的問題？ 中醫就是這樣富有邏輯的思維。
以腳是熱的人來衡量的話，小便一天是6-7次，水喝多當然就多一點。 如果你晚上睡覺前喝了很多的水，那你即使是十幾歲，晚上也會起來小便。 如果你說每天晚上起來3、4次很麻煩，那我問你：“腳是熱的冷的？ “”熱的“”先生那你睡覺前喝多少水？ “”每次睡覺前喝6大杯水，我才好睡“。 你說這個怎麼辦？
睡前兩個小時不要喝水，如果你嘴巴很幹，喝點水潤潤唇。 睡覺前把小便排完，看看你半夜會不會起來，以這個標準來衡量一覺睡到天亮。
前列腺有問題的人，他的腳是冷的。 男人腳冷，前列腺肥大，如果說有陰實在裡面，就是前列腺癌。 前列腺癌和前列腺肥大怎麼區分？ 如果前列腺有了5、6公分大的腫瘤，心臟是熱的，陽要往下走，遇到有阻力擋道了，這是實症，就是二十四小時都在那裡。 虛症是沒有東西在裡面。 陽往下焦去，下不去，不單腳冷，而是冰冷。 下不去就會回逆到手上來，造成手的皮膚非常乾燥。 晚上必須在手上塗上潤膚膏才能睡，不然皮膚會幹到讓他沒辦法睡。
有一次有個病人來找我看病，她先生陪著她來。 我禮貌上和先生握個手。 我一握說：“你才是要找我看病，你太太不用”。 他問：「為什麼？ 為什麼我要找你？ “”前列腺癌“，我一摸他的手就知道了。 中醫行、走、坐、卧通通是資料，我們可以從病人身上得到非常豐富的資源，不需要去做什麼切片。
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比如我們兩人同時喜歡一個女人，你我就是情敵。 假如他前列腺大了，趕快讓他做西醫的檢驗、切片，然後他性功能就沒了。 好不容易挖出一個癌細胞，你再買點多種維他命給他吃，吃過維他命兩個小時以後，小便是黃色的，代表這個營養累積在身體里后被身體排掉，身體是不受用的。 所以你買維生素吃，第一讓你的小便變得比較貴一點。 第二餵食癌細胞。 當你身體裡面有傷口，你又吃了多種維生素下去，癌細胞好爽啊，又有水，又有食物，在身體裡面一直長。 為了和我爭女朋友，情敵被我害死掉。 這不是我害的，是西醫害死的。 所以知識足夠時，殺人於無形。 |
