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新手上路
桑葉中富含的
桑葉多糖、纖維素
等物質還可以幫助抑制血脂升高。
體型肥胖，
有
血脂高、脂肪肝
問題，經常感到
腹脹、頭腦昏沉、肢體困重
癥狀的人可以用桑葉搭配蒼術、陳皮一起泡茶，
降脂同時還能健脾、祛濕。
桑葉有
平抑肝陽、清肝明目、清肺潤燥
的功效。 春夏交替之時，肝火旺盛、肺燥、感冒高發，這時可以用出自《溫病條辨》的桑菊飲來調理，
清肝、養肺
嗓子疼
也能起到輔助防治功效。
桑葉還有
補骨中之髓、填腎中之精、止身中之汗
等功效
取6~10克桑葉加大米煮製成粥經常食用，有助於調理
癥狀; 而將其搭配菊花、山茱萸、山楂用水沖泡成茶，則能更好地補腎益壽，
中老年人、乾燥綜合征人群（眼乾、眼澀）以及高血壓、糖尿病
患者都適合飲用
新鲜桑叶焯水后挤干水分，改刀成段；鸡蛋打散，加盐调味，搅拌均匀。锅内倒油，下入蛋液，炒成形后先盛出。
新鲜桑叶若干片、荷叶半张、丝瓜1个全都洗净后，把桑叶、荷叶撕成小片，丝瓜切成条状。
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