1.富貴包一般會增加肩頸肌肉張力，長時間保持此種體態會使肩頸酸痛。
2.引起上背廣泛酸脹痛和“富貴包”區域麻木、麻痹等感覺。
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3.胸悶心慌、失眠、心跳加快、心律不齊、血壓升高等交感神經激惹。
4.出現類似頸椎病癥狀的頭暈以及手臂放射性手麻。
關於頸椎
頸部椎體突出，會擠壓到神經節，引起交感神經興奮，血壓升高。
人的頸部有八個神經節，分別控制頭、眼、舌、鼻、肩、肘、腕、手的反應，如果神經節收到擠壓，也會出現頭暈、痛疼、耳鳴、手麻等癥狀。
你的頸椎還好嗎？“低頭族”已經有了一種病毒式傳播，低頭打遊戲，低頭看小說，低頭看電影...... 長期低頭就好像是在脖子上掛了7~8斤的重物，你的頸椎怎麼能好的了？ 不信你來測測看！
1照相師的眼睛照相時，攝影師要求你向左、向右做稍微地調整，這就可能預示著你的頸椎有問題。
2耳墜法被測者保持上體正直，目光平視前方，將耳環掛在耳垂上，耳環自然下垂。
觀察耳環觸肩時，與肩峰是否重合，如果沒有重合，說明頸椎有問題。
3筷子檢驗法保持上體正直，目光平視前方，拿筷子貼著耳垂垂直向下，觸到肩部時，向肩部橫折90°。
觀察筷子和肩峰是否重合，如果沒有重合，說明頸椎有問題。
中醫療法“富貴包”的清理，就以陽氣的通調為主要原則。
消除富貴包方法：
1方法一：刮痧先塗抹刮痧油，在堆肉部位局部刮痧，從上往下，把堆肉的棱慢慢刮開。 也可以走罐，這是解決此處堆肉的最好辦法。
2方法二：艾灸點燃艾條，沖大椎穴和富貴包附近進行懸灸，可採用迴旋灸的手法將整個區域艾灸一遍，一次艾灸20-30分鐘，也可用艾灸盒進行溫灸，進行溫灸需要達到30分鐘。
艾灸完畢后，切記要封穴！
封穴方法：用空掌輕輕拍打艾灸過的部位，5-10下即可，然後用衣物遮蓋住艾灸的部位。 艾灸后最好一個小時內不要外出，如果必須外出一定要將艾灸過的部位嚴嚴實實地遮蓋住。
糾正動作1、日常生活中，你需要強化下斜方肌來抵消上斜方肌的肌肉張力，同時提高能夠讓胸挺起的能力。
起始姿勢：選擇一個俯卧姿勢，雙手打開上抬至45度;
動作的開始：呼氣的時候將上半身肋骨以上位置上抬，眼睛看下方。 進行12-15次，3-5組。
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2、靠牆，用食指輕輕推下巴使頭部後移並且保持目視前方。 進行8-12次，3-4組。
注意：手指推下巴使頭部後移的時候，不要太用力。 推的程度無需太大，自我感覺耳朵能與肩關節垂直便可。 |
