| 如何補陽氣，通陽排濁？
《扁鵲心書》講：「保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三」，可見，回陽保命，救絕續命，首選當屬艾灸之法。
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為什麼艾灸法能補陽氣呢？
艾炷連續燃燒，使溫熱之氣由肌表透達經絡，經由經絡和臟腑相互聯繫、絡屬關係，而通達五臟六腑，十二經脈，迴圈全身。 此灸法又多以會陰、長強、腰陽關、關元為灸之主穴。 此四穴，皆為任督二脈之俞穴。
1、會陰穴：陰經脈氣交會之所
經常艾灸會陰穴，可以採用坐灸，能緩解前列腺炎、前列腺增生等問題，還對痔瘡、便血、便秘以及部分婦科疾病有一定的輔助治療作用。
2、長強穴：陽氣生髮的起點
長強位於尾骨端與肛門連線的中點，是督脈的起始穴。 古人對這個穴位的形容是：「迴圈無端之謂長，健行不息之謂強。 “這句話表明瞭長強穴是保證人體氣血迴圈的第一要穴。
對人體的會陰穴及長強穴進行溫灸，可調節體內陰陽氣血的平衡，促進陰陽氣的交接與迴圈，對生理和生殖功能有獨特的作用。
3、腰陽關：陰陽相交之點
要想溫補陽氣，有個位置很重要，那就是陰陽交匯點。 這個點相當於陽氣通行的“關口”，很多人冬天感到後背發涼，很大一個原因就是陰陽交會處的經絡不通，使得陽氣無法上行。
艾灸腰陽關，就像打通了關口，使陽氣暢通無阻，畏寒的問題就迎刃而解了。九龍藥局
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腰陽關在髂骨的位置，髂骨就是平時系腰帶下方突出的骨頭，雙手大拇指在髂骨邊緣固定，雙手食指在背後交匯，與兩個食指連線平行的、位於脊柱上的那個點，就是腰陽關。
艾灸腰陽關，每次20分鐘，平時也可以進行熱敷或揉按。 |
