可用於治氣血不足所致的眩暈、須發早白、脫髮、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、皮燥發枯、腸燥便秘等病症，在烏髮養顏方面的作用，更是有口皆碑。3、黑米黑米被人們譽為「米中珍品」。。 營養價值高於普通白米，含有豐富的蛋白質、脂肪、氨基酸、鐵、鋅、銅、錳、鈣、鎂等多種微量元素。營養學家指示，長期食用黑米，可補血益氣、益腎、明目活血，同時增強人體的新陳代謝，對健康十分有益。威樂藥局 威而鋼 犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸
喝三水
1、枸杞紅棗茶日常生活中，可將枸杞和紅棗進行搭配，泡水，代茶飲用。
枸杞，性味甘平，具有滋養腎臟，明目的作用。 其自古就是補腎的良藥，含有多種微量元素和維生素，能護眼，增強免疫力。而紅棗，性溫、味甘，具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、促進腸胃功能。2、蝦米茶做法：蝦米10克，綠茶3克。 共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋焖15分鐘，代茶頻飲。
作用：多吃蝦具有補腎、排毒的作用。 蝦米茶具有溫腎的作用。 常用於治腎虛，腰痛等症。3、桑葚枸杞茶桑葚果，入腎經，益腎、黑發明目、祛斑。 黑枸杞，補腎、生津止渴、活絡通經。 兩者搭配，對腎臟大有益處。動三處
1、揉耳中醫講：腎，開竅於耳，經常做捏耳動作，有助於益腎填精。
雙手搓熱，用拇指和食指搓揉耳廓2-3分鐘即可。2、按腳因為腳底的湧泉穴可入腎經，所以，經常按摩湧泉穴可以補腎、強身健體。
中醫理論中，湧泉穴，是身體濁氣下沉的地方，在按摩之前可以先泡一下腳，然後用左手按摩右腳心，右手按摩左腳心，通過這種交替按摩的方式，可以起到明顯的強腎效果，大家可以試試哦！3、搓腰丘比特春藥網 春藥 媚藥 催情藥 迷藥 安眠藥 壯陽藥 春藥網 催情春藥 乖乖水 DDK GHB KKK3 服用迷藥 FM2 服用安眠藥 日本藤素 美國黑金 英國威馬 汗馬糖 海狗丸 FM2購買 FM2藥效多久
經常搓腰眼，可以強健腎臟。
雙手掐腰，四指在前，拇指在後，拇指按壓的那個位置，基本上就是腰眼。作用：促使局部皮膚里的毛細血管擴張，提高腰肌的耐力，達到人老腰不彎，防治因風寒、勞累引起的腰痛。 |
