《素问·生气通天论》曰：“阳气者，精则养神，柔则养筋。”
中医认为，阳气具有温养全身组织、维护脏腑功能、抗御外邪侵袭、主持气化开合、维持阴阳平衡的功能。丘比特春藥網
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阳气虚衰则机体的抗病能力下降，导致慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、哮喘等疾病冬季高发。
阳气不足的表现
阳气不足通常有以下表现——
1.食欲不振
阳气不足的人会出现食欲不振、消化能力弱的情况。
这是因为阳气不足会导致脾胃运化功能下降，患者要养成良好的饮食习惯，养护脾胃之气，才能让阳气渐渐充足。
2.身体怕冷
阳气充足的人通常手和脚都是热的，如果阳气不足，无法推动气血温养四肢末端，离心脏较远的手和脚就会感觉冰凉，比别人更怕冷。
3.精神差，易疲劳
如果阳气不足，生命活动能力就会降低，容易出现精神萎靡不振、易疲劳乏力、头晕、面白无华等症状。
4.免疫力下降
阳气和免疫力是相辅相成的，当体内阳气充足的时候，就会为机体构筑一道坚固的屏障。
相反，如果阳气不足，免疫力会下降，身体抵抗外邪的能力减弱，则会影响健康。
中医护阳8法
进入寒冷冬季，大自然处于“阴盛阳衰”状态，人体也不例外。
此时养生的重点在于“固阳治寒”，那么，我们该如何温补阳气呢？
1.三九贴
三九贴敷是中医穴位贴敷的一种，药物经透皮吸收后，能刺激局部经络穴位，激发全身阳气，可以预防慢性病的冬季复发和加重，对改善寒性体质也有积极作用。
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2.中药足浴
足浴时，热水可促进药物更好地渗透进人体，药力通过足部经络穴位透达周身，能起到调节气血阴阳、散寒通经的效果。 |
