1、補充日常鐵，日常生活中需要合理攝取富含鐵的食物，例如：動物的肉類和血液，魚類中提取的鐵成分含量最豐富，最容易被人體吸收人體最重要的鐵質來源是一周吃幾次肉類和魚類食物最好。另外，菠菜、芹菜、黑木耳、海帶、大豆、櫻桃、大豆、黑芝麻、香菇等新鮮蔬菜和水果的鐵含量也很高。另外，缺鐵的人應該多吃點VC豐富的食物，可以提高鐵的利用率。美國黑金
2、有目標性鐵補給，即根據醫生的診斷和血紅蛋白檢查報告進行目標性鐵補給。只靠日常飲食來補充鐵不能滿足中重度患者的鐵的補充需求，此時需要選擇補充鐵的有效藥物。瑞克生血寧片這樣，這種藥可以一邊補充鐵一邊促進骨髓造血，同時治療貧血標本。一般來說，連續6個月服用3種鐵補給藥的話，能得到預想的鐵補給效果，特別是根據醫生的指示可以服藥。美國黑金副作用
在日常生活中，我們需要警惕已經出現的缺鐵“信號”，並且及時去正規醫院進行檢查和診斷，如果真的不幸缺鐵性疾病，及時進行糾正或治療，保障身體健康。美國黑金 |
